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2015年元旦放假三天 上班族如何克服假期节后综合征
2022-12-08

上班族每天上班虽然不算辛苦,但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天,假期不就是开启放松模式吗?胡吃海喝、合家欢聚、同学聚餐等,要如何克服假期节后综合征呢?

首先在放假的时候也不要太放松了,可以晚睡一点,但不要通宵,这样伤身体且容易疲劳。其次就是调整心态,给自己内心树立奋进的态度。新的一年就要到来,把工作中的事情尽可能的处理好。抱着这样的态度,就不会那么放松,生活也相对规律点。在上班的前一天给自己半小时静一静,看看书、思考下问题,将生活和思路梳理一遍。晚上出去散个步,这对调节身心很重要。

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